从一分钟到一小时的修行功课制订参考

一小我为什么要修行呢?重要的是训练本身意志坚定，如同制造瓷盘瓦磁，皆需经过火焙日晒，时间愈久，则愈结实。同样的，我们平时能够自行功课，或上香，或礼佛，或诵经，或阅藏，或静坐，不论忙闲，能够持之以恒，时间一久，定能改变气质，净化心灵，提拔道德，增长力量，且能受到社会的尊重，人天爱戴。以下依时间、环境、功课类别不同，说明修行技术如下：

(一)以时间不同，修行技术可分：
1. 一分钟的修行：
a. 家中有佛堂或经过寺院时，一问讯或正直合掌。
b. 在佛前上香。
c. 在佛前献花。
d. 在佛前供一杯水。
e. 称念三声佛号。
f. 称诵四句偈。
以上这些都只必要一分钟即可，假如持之以恒，必有功德。

2. 二分钟的修行：
a. 无论是在扫地、煮饭、洗衣服、洗车、……诵念《般若波罗蜜多心经》一卷。
b. 称念「普贤十大愿」一遍。
c. 佛前礼佛三拜。

3. 五分钟的修行：
a. 早晚睡前或起床时，在床上、地板上、椅子上，静心摄念五分钟。
b. 佛前、沙发上、床上，以十口气称念佛号。
c. 诵念《八大人觉经》一卷。

4. 十分钟的修行：
a.《普门品》一卷。
b.《弥陀经》一卷。
c. 大悲咒、十小咒。

5. 十五分钟的修行：
a.《金刚经》一卷。
b. 礼佛十二拜(慢慢的拜，不可太快)。
c. 打坐、观心。

6. 三十分钟的修行：
a. 用打坐体例静坐半小时。
b. 用念佛体例念佛半小时。
c. 用礼佛体例二十四拜，拜半小时。
d. 诵《法华经》或《华严经》一卷，半小时。

7. 一小时的修行：
a. 诵《弥陀经》或(《普门品》)、念佛号、绕佛、回向。
b. 诵持《金刚经》三卷或五卷随意。
c. 诵「大悲咒」十二遍、二十四遍、三十二遍……或一○八遍。

(二)以环境不同，修行技术可分：
1. 如在车上或人多场合，持佛号以默念为宜。
2. 如在家庭，早晚课诵司法器时，不可打搅到左右邻居，就算是家中无人，也要以小声为宜。
3. 如在佛殿礼佛，除非方丈住持和尚，否则不可在中心礼拜，要在东西两单。
4. 在树下、水边、山顶，可随意静坐，不肯定要安放佛像，也不肯定要礼拜。
5. 礼拜场所宜在佛堂、佛殿、佛塔。

(三)以功课类别，修行技术可分：
1. 如系自修，或禅、或净、或密皆可随喜，但不可执着。
2. 假如作早晚课，可以诵经、持咒、礼拜。
3. 持咒念佛，不分时段地点，称心随意，皆可修行。
4. 禅者喜爱参禅，净者偏向念佛，皆可自由，但不可互相比较、计较，自赞毁他。
5. 不分宗派，三藏十二部经典皆可诵念。

(四)细致事项：
1. 凡在家信众，方便自课，以不打搅别人为紧张。
2. 在家自课不肯定要唱赞诵偈，以念诵、默念皆可。
3. 在家信众共修，法器以引磬、木鱼即可。
4. 修行从一分钟到一小时，时间不计，完全依本身方便，但每日要持之以恒最为紧张。
5. 如在读诵经文时，有人敲门、电话铃响，可用纸张、线香为记，经本暂合，等事情办完，再来复诵。
6. 家中若无佛堂，以上修行除礼拜外，皆可随喜。
7. 也可以用镜框将佛像裱框，礼拜时掏出，平时珍藏于高处或隐密处即可。
8. 佛堂可安置于客厅，单身之人，可以方便置于房间高处，或以箱子作为运动佛堂(用时打开，不用时合起)。
9. 不肯定要点烛、油灯，早晚修持，香花一朵、线香一支、净水一杯即可。
10.受过五戒、菩萨戒者，在家课诵可随意着海青缦衣。